足球周训练计划表完整版

发布时间：2024-07-21 06:28
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我踢足球技术不行,该如何训练?求计划表 拜托了

1.初期的话，盘带可以通过饶雪糕筒来训练，开始可以把雪糕筒摆成直线来练，一定程度后可以试试别的摆设方式。2.球感的话，可以练踮球，用脚背一下一下地在空中运球...

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超级控球力 颠球训练+跑步训练+座禅 速度+6 耐力+6 技术+8 心理素质+6身体平衡 颠球训练+踢球力量训练 踢技+2 技术+...

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